L’optimisme

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par Francine Remillard, massothérapeute

 

Être optimiste ne veut pas dire fermer les yeux sur la vraie vie, les problèmes et les temps durs. Ce n’est pas de mettre des lunettes roses, mais tout simplement changer notre vision des choses. Voir tout en rose n’est pas réaliste non plus.

Être optimiste, c’est croire que notre perception peut apporter un changement favorable en cultivant des pensées et des attitudes positives. On dira: «Après la pluie, le beau temps… Ce n’est que passager…»

Le pessimiste perçoit les événements heureux comme des «coups de chance» et les moments plus difficiles comme une «fatalité». Il dira : «Ça n’arrive qu’à moi… Je ne gagne jamais…»

Tout part de nos pensées. Tout est dans notre façon d’aborder la vie. C’est en notre pouvoir de contrer les tendances au négativisme et au pessimisme. Eh oui, c’est un choix!

Branchons-nous à ce qui nous fait du bien: des lectures, des activités, des amis, un environnement sain, etc.

Voilà une stratégie gagnante qui améliore notre Bien-être!

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